Bien, esta pregunta se hizo originalmente en 2012, pero obtuve un A2A, así que aquí está mi actualización:
Primero, comience con videos de alta calidad. Si su metraje ya tiene una tasa de bits baja, perderá calidad independientemente de lo que haga.
A continuación, use los ajustes preestablecidos de YouTube integrados en Adobe Media Encoder. A partir de Premiere Pro CC, en realidad son bastante buenos. Obviamente, combine el preajuste correcto (1080, 720, etc.) con la resolución de su metraje fuente para que no cambie el tamaño de nada. Puede poner en cola su video en Media Encoder a través de Premiere Pro:
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Exportar flujos de trabajo en Premiere Pro
Si el archivo resultante sigue siendo de menor calidad de lo que está buscando, puede intentar volver a exportar con una configuración de velocidad de bits más alta … pero tenga en cuenta: cuanto mayor sea la velocidad de bits, mayor será el tamaño del archivo y mayor será la carga. Esto también tiene rendimientos decrecientes: después de una cierta tasa de bits, en realidad no obtendrá ninguna calidad adicional al aumentar.