Puedo entender completamente tu problema.
He pasado por esa fase durante más de cuatro años y, afortunadamente, terminó hace unas 2-3 semanas.
Bueno, no terminó. Tuve que terminarlo.
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Primero, deje muy claro en su mente que DEBE deshacerse de esto y darse cuenta de que lo perturba mucho más de lo que cree.
No puedo decirte directamente lo que debes hacer, pero definitivamente puedo decirte lo que hice para deshacerme de los enredos en los medios de comunicación y los inquietantes asuntos y noticias actuales.
- Deja de mirar canales de noticias. Si realmente desea mantenerse actualizado con los asuntos actuales, prefiera un periódico o una aplicación de actualización de noticias (si posee un teléfono inteligente). Al ver cosas perturbadoras en las noticias y leerlas, hay mucha diferencia. Creo que ver noticias es inquietante por el hecho de que los medios enfatizan más las malas noticias que las buenas. Entonces, solo líbrate de eso.
- Dejar de seguir todos los canales de noticias en Facebook, Twitter, etc. Es realmente inquietante ver todas las noticias negativas y el furioso debate que se lleva a cabo en los “comentarios” de esas publicaciones. Especialmente para un tipo de persona como yo que se molesta fácilmente por las cosas malas que suceden en su país. (llega un momento en que comienzas a preguntarte si algo bueno sucede o no, ya que los medios apenas lo muestran). Y al escribir publicaciones, comentarios e intentar expresar su opinión, hay una pérdida total de tiempo, a nadie le importa un comino. Al darme cuenta de eso, comencé a escribir sobre Quora, es el menos perturbador y más informativo aquí, dado que está fuera de las garras de los medios negativos.
- Prefiere seguir otras buenas páginas en Facebook que no te molesten. La mejor manera es alejarse de las redes sociales, si prestar atención a sus académicos es su máxima prioridad.
- Incluye la meditación en tu rutina diaria y hará maravillas para ti.
Hacer estas cosas asegurará que esté rodeado de vibraciones positivas y que su mente esté mucho más relajada y lejos de todas las cosas negativas que se muestran en los medios, allanando así el camino para que surjan mejores iniciativas constructivas en su mente. (como sucedió conmigo, hice lo que mencioné anteriormente y comencé a darme cuenta del hecho de que necesito trabajar para mejorar mi rutina, mi dieta y mi esfuerzo académico). Estas cosas pueden venir a su mente solo cuando su mente está relajada y estable. Y créeme, todo esto comenzó a suceder en dos semanas. Eso hace una diferencia.
