Tengo curiosidad por qué llevar un diario no te atrae. Hay muchas razones para mantener un diario y recientemente he escrito una publicación aquí, la primera es que es catártico y terapéutico. Le brinda una visión objetiva de los incidentes que le ocurren durante el día y le ayuda a imaginar mentalmente cómo podría haber reaccionado de manera diferente a las situaciones malas.
Ayuda a aportar claridad y enfoque a su vida, y le hace identificar lo que más valora en la vida y si está viviendo sus valores. También aumenta su autoconciencia, una habilidad que necesitamos mucho en nuestras vidas hoy en día.
Sin embargo, si cree que no tiene tiempo, podría dedicar solo 5 o 10 minutos a esto cada tres días. No tienes que ser consistente.
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Pero si realmente no te atrae, entonces usa tu diario para tus ideas. James Altucher aconseja a las personas que presenten diez ideas todos los días y sean una máquina de ideas. El truco es elegir un tema y luego hacer una lluvia de ideas de diez ideas para el tema. Tienes que hacer diez incluso si tu cerebro está sudando después de 4 (lo que probablemente lo haría). Podrían ser ideas estúpidas, ideas poco realistas … pero aún ideas.
Puede usar su diario como lugar para sus ideas para desarrollar su idea de músculo. Personalmente, creo que escribir citas solo es aburrido porque la mitad del tiempo, realmente no vuelves a tu diario y lees las entradas anteriores. Se trata más de usar el momento para mejorar tu actitud mental y fortaleza, con lo que tanto la idea de desarrollo muscular como el diario te ayudarían.
Espero que esto ayude;
AH
Garabatos de AH: “Sé el cambio que deseas ver en el mundo”. Gandhi
