Pocas personas se dan cuenta de la cantidad de problemas que la televisión causa en nuestra vida. Tenemos una vida para vivir y depende de nosotros aprovecharla al máximo. Cada hora del día es una inversión que vale la pena en este momento y en nuestro futuro. Es hora de dejar de mirar televisión y comenzar a vivir, y esta es la razón:
1-TV envenena tus sistemas de creencias: … En las comedias, nos reímos del estereotipo estúpido, con sobrepeso, socialmente incómodo y racial. La noticia está llena de historias de dolor, sufrimiento, desastre, muerte, y discusiones y el drama tiene que ser sobre problemas para crear el drama. Todo esto está afectando su perspectiva de la vida y la forma en que ve el mundo.
2-Sentimientos de insuficiencia: … La vida nunca será como un programa de televisión y esto puede desilusionar a las personas cuando lo comparan con su vida real. Los mensajes dentro de la televisión implican de manera regular que no somos bonitos, lo suficientemente inteligentes.
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3-Enseñamos a nuestros hijos estos hábitos: … Los niños ahora están siendo entrenados para mirar televisión y vivir un estilo de vida sedentario. Hay mucha investigación que muestra los efectos negativos en el desarrollo de un niño debido tanto a la inactividad como a la influencia de la televisión. Tus hijos imitarán tu estilo de vida. Por lo tanto, cualquier elección que haga se hará eco en las generaciones siguientes.
4-Perder el tiempo: … Es bastante obvio que cuando estás viendo televisión no estás haciendo nada más. El tiempo que pasa mirando televisión es similar a estar dormido (aunque verá algunas otras consecuencias a continuación). La pregunta es si quieres pasar aún más tiempo dormido en tu precioso día.
* deberías recuperar tu vida, ahora !!
* Cómo superar la adicción a la televisión, y algunas alternativas:
1-Date cuenta de que la televisión te está robando la vida:
“Cada hora de televisión que se ve después de los 25 años reduce la esperanza de vida del espectador en 21.8 minutos”.
– Gretchin Rubin
2-Ejercicio consistente:
Múltiples estudios de investigación han demostrado que cuando las personas comienzan a hacer ejercicio de manera más consistente, también mejoran otras áreas de su vida. Los deportistas tienden a reducir su consumo de tabaco, alcohol y cafeína. Comen menos comida chatarra y más comida saludable. Pasan menos tiempo mirando televisión y más tiempo en actividades productivas.
3-establece una regla que debe leer 50 páginas de un libro o revista antes de encender el televisor.
4-Recuerde siempre que nunca es demasiado tarde para corregir y hacer el cambio: incluso como adulto jubilado, uno todavía tiene la capacidad y la capacidad de estar ocupado de manera útil con actividades que pueden estimularlo mental y físicamente. Como resultado, te ayudarás a contribuir a tu propio bienestar.
