Si por matar el tiempo te refieres a un tiempo libre después de todos los trabajos del día, estoy preparado para series de televisión, especialmente humor o algo realmente entretenido (como Game of Thrones ). Los videojuegos también funcionan, solo asegúrate de que sea lo que sea que estés haciendo no te estreses (lo cual es una estafa para jugar videojuegos, ya que requieren algunos de ellos requieren estrategia / pensamiento rápido, y eso, mientras que también ser divertido y desafiante pone a su cerebro bajo estrés, lo que no es óptimo para un período de “descanso”, suponiendo que eso es lo que busca.
Del mismo modo, los libros con demasiada información que te obligan a salir demasiado de tu realidad (como Franz Kafka o Stephen King) no compensan un buen período de descanso. Pero como los libros hacen que su mente se canse, eso no es algo de lo que deba preocuparse. (Pero Franz Kafka seguramente no es una muy buena opción si has tenido un día realmente difícil y solo quieres descansar un poco).
Estos son los pros y los contras de cada forma de entretenimiento:
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- Buena parte: no te estresan la mente (a menos que estés viendo algo como The Following o series con demasiado drama psicológico, como Lost ). También pueden ser muy informativos y pueden hacerte incluso aprender, a menos que estés viendo algo como The Vampire Diaries , estoy seguro de que la mayoría de las series pueden enseñarte algo más allá de la cultura popular. (Quiero decir, solo eche un vistazo a series como House and Suits).
- Parte mala: el exceso de televisión puede hacer que tu cerebro sea más vago. Sí, ya sabes de lo que estoy hablando, se ha informado ampliamente que la persona promedio (que posee un televisor) pasa más de 4 horas en la televisión, y no es porque toda la programación de HBO sea tan divertida que tengo que pasar todo el día mirándolo. Le daría un B + por adicción (a menos que esté viendo algo como Prison Break, entonces le daría una A +++, la experiencia personal me enseñó eso).
- Buena parte: ejercen la parte de tu cerebro que controla el pensamiento reflejo, racional y creativo, y pueden hacerte más intuitivo. También son mejores para “escapar de la realidad” que los libros o la televisión, ya que en realidad eres parte de la acción. (Esto puede ser contraproducente a veces). También son muy, muy divertidos, especialmente juegos como Final Fantasy o Kingdom Hearts que simplemente no puedes dejar de jugar.
- Parte mala: son adictivas (A + en la escala de adicción). Eso solo dice algo, ya que puede reducir tu productividad, hacerte comer más bocadillos poco saludables mientras juegas, hacer que disminuya la cantidad de actividades sociales que haces, etc. (Y te sugiero que nunca juegues demasiados juegos MMORPG. Son una muerte sentencia a su vida social. Quiero decir, en serio.) He oído que también ha habido un estudio que dice que los videojuegos son tan estimulantes para el cerebro como el LSD y la cocaína. Entonces, sí, al menos no juegues demasiado antes de dormir.
Sea lo que sea (series de televisión, videojuegos o libros), solo asegúrate de que sean divertidos hasta el final, es decir, que no te hagan esperar o crear demasiado suspenso hasta que finalmente puedas descubrir lo que está sucediendo (como CSI o novelas delictivas locas o videojuegos que solo son divertidos al alcanzar meta tras meta tras meta) ya que eso hará que su cerebro trabaje cada vez más y eso no es lo que busca si solo desea tener un tiempo de ocio tranquilo. Libros como la serie A Song Of Ice And Fire te hacen querer saber qué sucede al final, pero la historia es completamente divertida de leer, a diferencia de la mayoría de las novelas de crimen (esta es mi opinión personal, ya que algunas personas las leen como si no hubiera mañana).
Pero si lo que tienes es genuinamente tiempo libre, no tiempo libre, te sugiero que:
- Ejercicio.
- Aprender un nuevo lenguaje.
- Lea algo que aumente su cultura general, como novelas históricas y lecturas filosóficas, o aumente su experiencia en un tema determinado, como investigación médica o documentos históricos.
- Pase tiempo con sus amigos / familiares. Esto puede parecer aburrido / obvio, pero no tiene precio a largo plazo.
Si, incluso después de eso, aún desea pasar su tiempo libre con la televisión o los videojuegos, asegúrese de que los temas que cubren esos juegos / series lo beneficiarán a largo plazo. Ver los videos caseros más divertidos de Estados Unidos te hará reír, pero no te hará más inteligente. Lo mismo ocurre con los juegos de disparos en primera persona, que no tienen múltiples beneficios a largo plazo, aparte de saber la diferencia entre los diferentes tipos de lanzagranadas. Sin embargo, ambos son perfectos para el tiempo libre en el que todo lo que quieres es divertirte y nada más.
