Depende principalmente de lo que veas y por cuánto tiempo.
Pero diga, si lo observa durante más de unas pocas horas al día, aumentan los riesgos de depresión, obesidad y comportamiento antisocial.
También se han realizado pruebas que revelaron que los niños que veían más televisión que otros, tenían menos habilidades verbales, de lenguaje y de vocabulario. La prueba también confirmó que el hipotálamo se engrosó, lo que resulta en agresividad y trastornos del estado de ánimo, lo que lleva a un aumento del 27% en la probabilidad de que esos niños cometan un delito o delito grave como adultos.
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Por lo tanto, mirar televisión durante demasiado tiempo ya que los niños definitivamente pueden impedir el desarrollo del cerebro, ya que no ayuda a sus habilidades sociales o interacciones con el medio ambiente.
¿Pero qué hay de los adultos?
Además de la depresión, la obesidad y el comportamiento antisocial como se mencionó anteriormente, mirar televisión tiene otros efectos físicos y psicológicos.
Un estudio reciente en 2015, publicado en la revista Cerebral Cortex, mostró que mirar demasiada televisión puede cambiar la composición biológica y neurológica de su cerebro. Las personas que ven más televisión mostraron un lóbulo frontal agrandado, hipotálamo, región motora sensorial y corteza visual, áreas donde se procesan la excitación, la agresión, las respuestas emocionales y la visión. El estudio reveló que aquellos que veían más de 2 a 3 horas de televisión al día tenían más riesgo de desarrollar o tener dificultades psicológicas, incluyendo; problemas emocionales y de comportamiento, hiperactividad y trastornos de la personalidad.
Además de esto, ver su programa de televisión favorito puede provocar la liberación de dopamina y desencadenar una respuesta de placer, lo que eventualmente se convierte en una adicción. ¿Alguna vez escuchó el dicho “Tengo mi dosis diaria de (inserte el título del programa de televisión favorito”? Si no lo cree, intente no ver su programa favorito durante un mes o más y vea cuánto dura.
La televisión también reduce la función cerebral. Aquí es de donde viene el dicho “TV pudre tu cerebro”.
Tu cerebro está más activo dormido que viendo televisión. Esto se debe a que las imágenes se proporcionan y analizan a medida que las mira, por lo que el cerebro no tiene mucho que pensar. Y como la salud de su cerebro depende de cuánto lo use, no usarlo puede hacer que se vuelva “poco saludable”.
Entonces, de todo esto, le aconsejaría que no vea más de 2 horas de televisión por día, menos si puede. O al menos tenga descansos entre esas 2 horas, lo que también ayudará con la fatiga visual, la obesidad y la depresión.
