¿Qué programas miro cuando estoy realmente triste? Esta es una respuesta que será bastante individual, pero haré todo lo posible para responder.
Personalmente, veré programas que son “brillantes”. Por eso, me refiero a la iluminación. Sufro de bipolar, así que si me siento triste, existe la posibilidad de que pueda caer en la depresión, por lo que trato de evitar que eso suceda. Se ha demostrado en numerosos estudios que la iluminación ayuda a reducir los sentimientos de tristeza (la palabra clave es la ayuda).
Después de la iluminación, busco espectáculos que tengan un tono alegre. Un buen ejemplo es “Flash” y “Supergirl” en CW, “Bull” en CBS, Simpson en Fox. Sin embargo, uno de mis favoritos es “Futurama”, que está en Netflix.
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Dicen que la risa es la mejor medicina. No estoy seguro acerca de la “mejor” parte, pero se ha demostrado que la risa tiene muchos efectos positivos, así que encuentra una buena comedia (hay varias por ahí, especialmente en ABC y CBS), y disfruta del lanzamiento de algunos químicos maravillosos. en tu cerebro
