¿Vale la pena una suscripción a Headspace?

NO compre aplicaciones de meditación HeadSpace, Calm o 2% más felices en iTunes

Durante todo un año, tuve que escuchar a Tim Ferriss y otros grandes podcasters que constantemente conectan aplicaciones de meditación pagas mediocres y afirman que es la mejor aplicación que existe cuando claramente, están influenciados por el dinero del patrocinio que les han pagado.

Y estoy harto de eso.

Hay una aplicación que es SOOOOOOOOO mucho mejor y nunca escuché sobre ella. Así que es hora de hacerle algo de justicia.

Recomiendo encarecidamente probar la aplicación Insight Timer en su teléfono. Es 1000 veces mejor que esas otras aplicaciones como Headspace o Calm. Tiene 10,000 veces más meditaciones guiadas gratuitas de todos los mejores maestros del mundo y es todo gratis, ni siquiera hay anuncios. La razón por la que solo escuchas sobre las otras aplicaciones de meditación es porque están respaldadas por empresas y están pagando montones de dinero por podcasters populares como Tim Ferriss para promocionarlas. Sin embargo, son tan malos en comparación. Tienes que pagar mensualmente por un puñado de meditaciones.

Si y no.

Personalmente veo el valor de la colección en su conjunto. Entiendo que los productos basados ​​en suscripción abordan muchos problemas con los que el mercado del entretenimiento ha estado luchando durante décadas. Con los gustos de Spotify cambiando cómo se consume y se paga la música. Netflix y películas.

Pero, los servicios basados ​​en suscripción constante solo valen tanto como su contenido.

Creo que el espacio de cabeza vale AU $ 20 / mes … Pero no por el resto de mi vida. También creo que el acceso ilimitado de $ 500 es bastante costoso, pero nuevamente mire algunas de las escuelas de yoga más caras en los Estados Unidos y este precio es solo un 1%.

Sin embargo, lo bueno es que puedes cancelar en cualquier momento. Personalmente, he estado pagando por espacio de cabeza durante casi un año, y casi he terminado toda la biblioteca. Después de lo cual cancelaré porque en este tiempo solo se ha agregado 1 nueva serie … Pro Series 6.

Esperaré por otra opción en el futuro, y si no surge una …

Bueno, supongo que me veo obligado a hacer lo que un pirata debe hacer para luchar por mejores servicios y sistemas de los proveedores de contenido.

¿Vale la pena el dinero?

El paquete de base Headspace de 30 días es gratis. Una suscripción anual con acceso a los paquetes centrados en objetivos es de $ 90 al año.

Yo diría “sí”, vale la pena el dinero.

Se pueden encontrar ejercicios similares en línea de forma gratuita y cubiertos en libros menos costosos, pero vale la pena hacer una inversión en Headspace. “Inversión” es como lo veo. Creo que hacer una inversión monetaria nominal en su salud mental es un gesto simbólico importante. Aporto tiempo y unos centavos todos los días, y me devuelven mucho con el tiempo.

Puede ser un poco irónico citar a Woody Allen, un famoso neurótico, pero tenía razón cuando dijo: “Ochenta por ciento de éxito está apareciendo”. Esto es cierto con la meditación. El costo de la suscripción es un incentivo adicional para presentarse.

He estado usando Headspace por más de 2 años. Así es como me ayudó:

Headspace For Anxiety: 731 días consecutivos usando la aplicación Headspace

Nota: sin afiliación con Headspace, solo un usuario muy activo.

Puedo decir honestamente que Headspace, específicamente los muchos paquetes que forman parte de la suscripción, vale totalmente la pena si te comprometes a hacerlo a diario o al menos lo más cerca posible a diario.

Lo que obtienes con Headspace, como acabo de descubrir, es un entrenamiento real y práctico en una amplia gama de prácticas de meditación tradicionales. Su enfoque secular simplifica muchos de los impedimentos para encontrar un crecimiento significativo, pero también mantiene la intención correcta. Ahora estoy descubriendo que estoy muy versado en la meditación vipassana y nunca supe cómo se llamaba la técnica tradicional.

No es una solución egocéntrica para lograr más tranquilidad, lo que la hace mucho más efectiva. También creo que el precio es muy razonable para todo el contenido que produce Andy y el equipo. Está lleno de videos, instrucciones y nuevos paquetes se lanzan con frecuencia.

Lo recomiendo mucho Es absurdamente útil y potencialmente cambia la vida de lo que es esencialmente una aplicación para iPhone. También hay una aplicación con la que Sam Harris estuvo involucrado, pero aún no la he investigado.

En primer lugar, no tengo afiliación con Headspace. Lo he usado yo mismo y creo que es una gran herramienta de aprendizaje para aprender a meditar. La ventaja de su aplicación es que te brinda todo lo que necesitas saber en un solo lugar. Lo recomiendo si planeas usarlo en tu iPhone. También podría no ser una mala idea suscribirse durante unos meses para desarrollar una base en su práctica de meditación. Andy, el fundador de Headspace, es un gran maestro y los videos que explican las estrategias son excelentes. Sin embargo, creo que puedes encontrar muchas de estas cosas gratis en su página de YouTube.

Si está buscando una aplicación de pago único y menos costosa, puede consultar Insight Timer. Esta aplicación tiene muchas meditaciones guiadas, así como también la capacidad de configurar tus propias meditaciones de tiempo. También uso esto periódicamente.

Ambas aplicaciones son excelentes, pero probablemente no pueda encontrar todo lo que necesita de forma gratuita en Internet. La ventaja de una aplicación es que tienes todo a tu alcance y no tienes que buscar lo que estás buscando. Definitivamente comience con la aplicación gratuita Take 10 que el espacio de cabeza le brinda, así como la parte gratuita de la aplicación Insight Timer. Después de desarrollar una práctica de meditación básica, ya no la necesitará.

Me gusta mucho el concepto: lecciones que siguen un tema pero que no se repiten, y se desarrollan una sobre la otra. Compré una suscripción. Lamentablemente, no lo uso. Finalmente, encontré la voz y las animaciones cursis irritantes. Tampoco me gustó que tenía que decidir la duración de las sesiones para un paquete completo de 10 series al principio. Algunos días quiero 30 minutos, a veces solo puedo hacer 10.

Ojalá me gustara más. : – /

He estado usando la suscripción de un amigo. Como no lo usa, no me siento tan mal, pero no estoy seguro de la política oficial de Headspace sobre esto. Creo que es una buena aplicación, tan buena como cualquier serie de audios o aplicaciones que he escuchado. Pero tengo algunas reservas sobre apoyar a Andy Puddicombe. Antiguo monje budista, se mudó a Venice, California, en una casa lujosa con su esposa. Creo que recibió su entrenamiento gratis, menos sus gastos de viaje a Asia. Creo que muchos budistas enseñan meditación gratis, aunque obviamente es menos conveniente que una aplicación (aunque quizás sea más valioso a largo plazo). Me gustaría darle el beneficio de la duda, y espero que sea bastante generoso con su nueva fortuna y apoye las buenas causas (quizás especialmente los monasterios en los que se entrenó). Pero la idea de cobrar $ 13 al mes o $ 60– $ 70 al año, me hace sentir mareado. Obviamente están obteniendo ganancias muy por encima de sus costos operativos. Un crítico menos generoso en Internet lo comparó con la prostitución. Sí, el sexo puede ser una experiencia amorosa que afirma la vida, pero uno comienza a cobrar dinero por ello, pierde su valor. Eso es duro, pero veo el punto. También me resulta irritante escuchar constantemente sus meditaciones que dicen que son para el beneficio de las personas que me rodean, otras más que solo para mí, pero en última instancia, el cliente está pagando por ello. Andy no parece ser tan generoso como nos pide que lo seamos nosotros. También escuché que hay una meditación sobre estar menos enfocado en el dinero y las finanzas. ¿De verdad Andy? Además, recientemente tuve algunas explosiones emocionales mientras meditaba al menos una vez al día durante las últimas tres semanas. Algo no está funcionando bien, aparentemente.

Vale la pena, probablemente para que los principiantes comiencen una práctica sólida, sí. Pero personalmente voy a tratar de encontrar un maestro real y en vivo y tal vez done más de $ 60 por sus servicios (supongo que lo encontraré en una organización religiosa). He escuchado lo suficiente como para tomar una decisión educada, y no creo que los diez primeros sean suficientes para hacerlo. Tara Brach también ofrece meditaciones guiadas en la red de forma gratuita, pidiendo humildemente donaciones. Están mucho menos pulidas, pero parecen estar más en línea con la verdadera enseñanza de la meditación.

El espacio de cabeza vale la pena pero es muy caro. No deberías pagar cientos de dólares al año solo por meditación guiada. En realidad, es posible obtener Headspace con un 80% de descuento.

Para conocer más detalles sobre el descuento, puede contactar a un chico en Skype llamado premiumaccess, será de gran ayuda para usted.

Compré la aplicación hace aproximadamente un mes. Ya me siento bien conmigo mismo. Hay una variedad de programas disponibles. Acabo de terminar la serie de bases y ahora estoy en la serie de enfoque. Es muy profesional y definitivamente ayuda a aprender la técnica. Se lo recomiendo a cualquiera que quiera darle una oportunidad a la meditación.

¡Recientemente compré una suscripción de headspace y me encanta! Comienzo mi día con 15 minutos de espacio libre todos los días y la claridad que obtengo es increíble. Actualmente estoy en el paquete de creatividad y ha sido muy útil. Solo tengo cosas buenas que decir sobre el servicio. Una cosa a tener en cuenta es que las animaciones geniales solo están allí durante los primeros 10 días. Pruébelo durante un mes si no está seguro

No tengo idea Terence … es posible que desee preguntar a las personas que lo han usado. Te puedo decir esto, mi amigo en India dijo que es bueno y que el tipo que lo inició es un monje tibetano o algo así. ¡Espero que esto ayude!

El programa básico es bueno pero no específico, si avanzas en la serie encontrarás una gran ayuda para aprender cómo mejorar tu atención en temas específicos.